Mijn lijf en ik zijn het de laatste tijd niet helemaal eens over hoeveel beweging een mens nodig heeft. Mijn hoofd vindt namelijk dat ik best nog van alles kan, mijn lichaam heeft daar zo zijn eigen mening over. Maar als ik helemaal niets doe, groei ik straks werkelijk vast aan mijn stoel. Dus heb ik besloten iets nieuws te proberen: stoelyoga. Vijf minuten per dag om te beginnen.
Dat klinkt overzichtelijk.
Totdat Henk en Miep zich ermee gingen bemoeien.
🐹 Henk: “Vijf minuten.”
🐹👓📋 Miep: “Vijf minuten.”
🐹 Henk: “Dat is toch geen sport?”
🐹👓📋 Miep: “Dat zei niemand.”
🐹 Henk: “Als we het doen, kunnen we net zo goed twintig minuten doen.”
🐹👓📋 Miep: “Nee.”
🐹 Henk: “Tien dan.”
🐹👓📋 Miep: “Vijf.”
🐹 Henk: “Zes?”
🐹👓📋 Miep: “Dit is precies waarom jij niet over het bewegingsprogramma gaat.”
🐹 Henk: “Ik heb ADHD. Wij werken met momentum.”
🐹👓📋 Miep: “Jij werkt met drie standen: niks, alles en geblesseerd.”
🐹 Henk: “Dat heet enthousiasme.”
🐹👓📋 Miep: “Dat heet een patroon.”
🐹 Henk: “Maar kijk nou. Stoelyoga. Ze zit al.”
🐹👓📋 Miep: “Dat is inderdaad een veelbelovend begin.”
🐹 Henk: “Armen omhoog. Draaien. Buigen. Beetje rekken. Kan ze makkelijk.”
🐹👓📋 Miep: “Haar hoofd kan het makkelijk.”
🐹 Henk: “Precies.”
🐹👓📋 Miep: “Haar lichaam heeft geen abonnement op haar hoofd.”
🐹 Henk: “Flauw.”
🐹👓📋 Miep: “Feitelijk.”
🐹 Henk: “Maar als het na vijf minuten goed gaat, kunnen we toch doorgaan?”
🐹👓📋 Miep: “Nee.”
🐹 Henk: “Waarom niet?”
🐹👓📋 Miep: “Omdat het hele experiment is: kijken wat vijf minuten doet.”
🐹 Henk: “Maar dan weten we na vijf minuten toch dat het goed gaat?”
🐹👓📋 Miep: “Nee. Dan weten we dat het tijdens die vijf minuten goed ging.”
🐹 Henk: “Jeetje, wat ben jij vermoeiend.”
🐹👓📋 Miep: “En toch ben ik degene zonder hartkloppingen.”
🐹 Henk: “…”
🐹👓📋 Miep: “Morgen vijf minuten. Daarna stoppen.”
🐹 Henk: “En dan?”
🐹👓📋 Miep: “Koffie.”
🐹 Henk: “Kijk. Dát is een trainingsschema waar ik achter kan staan.”
🐹👓📋 Miep: “En overmorgen weer vijf minuten.”
🐹 Henk: “Zelfde oefeningen?”
🐹👓📋 Miep: “Waarschijnlijk.”
🐹 Henk: “Maar ADHD. En saai”
🐹👓📋 Miep: “Ik weet het.”
🐹 Henk: “We kunnen ook drie verschillende filmpjes tegelijk aanzetten.”
🐹👓📋 Miep: “Nee.”
🐹 Henk: “Met muziek.”
🐹👓📋 Miep: “Nee.”
🐹 Henk: “Ook niet zachtjes?”
🐹👓📋 Miep: “Nee.”
🐹 Henk: “En ondertussen even de website bijwerken?”
🐹👓📋 Miep: “Nee.”
🐹 Henk: “Alleen een klein dingetje?”
🐹👓📋 Miep: “Nee.”
🐹 Henk: “SEO dan? Of tags bedenken?”
🐹👓📋 Miep: “Henk.”
🐹 Henk: “Ik probeer efficiënt te zijn en de grijze massa bezig te houden”
🐹👓📋 Miep: “Dat is nou net NIET de bedoeling. Zen Henk, Zen.”
🐹 Henk: “Zen? Hoeveel minuten per dag en wanneer zie je resultaat?”
🐹👓📋 Miep: “Het resultaat is dat je vijf minuten je mond houdt, Henk.”
🐹👓📋 Miep: “Jij probeert van vijf minuten stoelyoga een multidisciplinair project te maken.”
🐹 Henk: “Zo, dat klinkt professioneel.”
🐹👓📋 Miep: “Dat is niet het compliment dat jij denkt dat het is.”
🐹 Henk: “Mail beantwoorden?”
🐹👓📋 Miep: “Nee.”
🐹 Henk: “Een artikel schrijven over stoelyoga?”
🐹👓📋 Miep: “HENK.”
🐹 Henk: “Ik denk gewoon mee.”
🐹👓📋 Miep: “Jij bent de reden dat een activiteit van vijf minuten uiteindelijk een projectplan, drie tabbladen en een nieuwe identiteit wordt. En voor je het weet wil ze yogalerares worden, in het kader van een carrièreswitch.”
🐹 Henk: “…‘Suus, voorzitter van de Nederlandse Vereniging voor Stoelyoga’ heeft anders wel iets.”
🐹👓📋 Miep: “Vijf. Minuten.”
🐹 Henk: “Met koffie erna.”
🐹👓📋 Miep: “Met koffie erna.”
🐹 Henk: “Deal.”
Vier minuten en zevenenveertig seconden later… ⏱️
🐹 Henk: “Volgens mij kunnen we morgen best zes.”
👓📋 Miep: “Kooi, tralies. Ik zet ‘m alvast klaar.”
🐹 Henk: “Wat streng.”
🐹👓📋 Miep: “Preventief beleid.”
Ontdek meer van Mijn leven in zijpaden
Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.